不良姿势易头痛

一位主妇因常年头痛到医院就诊，大夫认为这是因她平时说话做事爱低头猫腰引起的，于是让她平时抽空就拿一本书顶在头上来克制这种毛病。结果一个月以后，这位主妇的头痛病痊愈了。

像上述那位主妇一样患有收缩性头痛的病人，平时大都爱低头猫腰。如果在不知头痛原因的情况下就服用各种镇痛药物的话，对胃、肝、肾都会产生伤害。

如果让一位患者试着以向下倾斜30°的姿势保持不动，结果30秒钟到1分钟内他就觉得头的后部肌肉开始紧张，从检测仪器上可以看到其颈部后面的肌肉因支撑头部而收缩，如果这种紧张状态持续2分钟，肌肉中的血液流动就会不畅，使代谢废物堆积，肌肉紧张，从而导致头痛。相反，如果挺胸抬头，肌肉收缩会立即消失。从这里可以看出，颈部后面的肌肉如果过分紧张收缩，也会成为头痛的诱因。